анонимно, мужчина, 15 лет
Здравствуйте. Я почему-то всю прошлую неделю начал просыпаться утром между 5-6 часами, обратно заснуть мог, ложился в 23:30-00:00, раньше проблем не было. Как обратно начать спать сразу нормальным сном, не просыпаясь ночью?
Отвечает Пальман Александр Давидович
пульмонолог, сомнолог
Пока переживать не стоит. Такие проблемы время от времени случаются практически с каждым. Скорее всего оно само все наладится.
