анонимно (Женщина, 30 лет)
Женщина, 30 лет, 166 см, 60 кг. Начну с того, что я не придерживаюсь принципов вегетарианства. Я просто не люблю мясо, рыбу не люблю ещё больше, перестала есть птицу. Если…
анонимно (Женщина, 28 лет)
Добрый День.хотела бы спросить,на что делать больший упор для похудения кардио или силовые упражнения, учитывая мои исходные данные 78 кг веса и рост 162 см.?к сожалению интенсивные тренировки,интервальные тренировки и…
анонимно (Мужчина, 27 лет)
У меня такой вопрос. Чтобы эффективно и быстро сжигать жиры в организме, рекомендуют сначала выполнять силовую тренировку (как быстрый способ сжигания гликогена и углеводов в мышцах), а после приступать к…
анонимно (Мужчина, 23 года)
Здравствуйте, андрей юрьевич. Меня зовут максим 23 года, живу в г.Пугачёве, с 1998г диагноз, аутоимунный тереоидит. Принимаю l-тироксин,по исследованию последнего ттг врач эндокринолог назначил мрт гипофиза. Посмотрев результат, рекомендовал обратится…
Артём Горбунов (Мужчина, 25 лет)
Добрый день! Сой рост 182, вес 70.5, Процент жира 10-12,с за последние 4 месяца скинул 7 кг с помощью диеты, интенсивных интервальных кардио и силовых, но делал их в одной…
анонимно (Женщина, 20 лет)
здравствуйте! Ходим с мужем в тренажерный зал. Обоим надо сбросить вес и подкачаться. Сколько должно быть тренировок в неделю силовых и кардио, чтобы сбрасывать вес? По сколько времени должны быть…
анонимно
Здравствуйте! Мне нужна ваша помощь. Являясь тринадцатилетнем ребенком, ежедневно занимающихся спортом (и кардио, и силовые), можно ли принимать l-carnitin? Выносливости иногда не хватает, редко конечно. Также, это вроде еще и…