Консультации / Расстройства сна

Несколько лет сбит режим сна

Доброго времени суток. Для начала хочу сказать, что настоящий мой режим никак не мешает моей продуктивности и по ощущениям не вредит здоровью. Интересуют лишь возможные причины. С 2012 года начал спать днём, а ночью преимущественно занимался своими делами: учёбой, хобби. В школьное время было достаточно тяжело поддерживать подобный режим, спал прямо на уроках, начались проблемы с успеваемостью, которые я решал после вечернего сна, то есть досыпал столько, сколько нужно организму. Из стрессовых ситуаций на тот момент был переезд, а позже и упрёки родителя в некомпетентности. Сейчас же всё в порядке, очно-заочное обучение позволяет спокойно спать днём, вечером посещать пары, а ночью энергично работать. Разбуди меня в светлое время суток, соответственно, буду как зомби тупить и врезаться в косяки. Проблема в психическом плане или моему организму действительно удобно и я здоров?
Нельзя сказать, есть ли у Вас физические проблемы - данных обследований у нас нет. Но со стороны выглядит просто как обычное смещение режима. Если организму и окружающим так удобно - нет препятствий, чтобы так жить. Последствий для здоровья не будет, если спите свою норму.
Консультация врача-сомнолога на тему «Несколько лет сбит режим сна» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника реабилитации в Хамовниках
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Плохой сон
Здравствуйте. Александр 30 лет без в/п, последние года два стал очень плохо спать. А именно беспокоит парасомния,вижу обьекты из сна на кровати еще окончательно не проснувшись,также часто просыпаюсь с криком...
В первой половине дня самочувствие хуже чем вечером
Здравствуйте! Уже около двух лет у меня сбит режим сна и бодрствования. После просыпания (около 10-11 часов) чувствую себя хуже чем вечером (начиная с 17-18 часов состояние приходит в норму,...
Сердцебиение и тяжесть в ногах при ночных пробуждениях
Привет, мне 36 лет, образ жизни малоподвижный, не курю, спиртное не чаще раза в неделю 0.5Л пива, в возрасте 12 лет поставлен диагноз "пролапс митрального и трикуспидального клапана" значение к...
Сильные головокружения из-за недосыпа
Здравствуйте мне 16 лет,меня в последнее время беспокоят частые головокружения.Режим сбит,по ночам не сплю,ложусь в 5-6 утра,т.к. не могу уснуть,просыпаюсь около двух часов дня.Иногда сплю по 4 часа,и после пробуждения...