Консультации / Спортивное питание

Время приёма l-карнитина

Здравствуйте! Перед тренировками принимаю бад l-Карнитин. Результатом довольна. Но так получилось, что тренировки теперь у меня проходят не в дневное время, а вечером, с 19:30 до 21:00. Можно ли принимать l-карнитин за час до тренировки, то есть в 18:30? Не слишком ли это поздно по времени? Беспокоюсь, что приём в вечернее время может вызвать бессонницу.
Здравствуйте! Можно принимать. Бессонница может быть от позднего времени тренировки. Удачи!
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Время приёма l-карнитина» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Спортпитание при проблемах с печенью
Здравствуйте! Пишу повторно с уточнением информации для консультанта. Мне 43,5 года, мужского рода, рост 190, вес 107 кг, из заболеваний: артроз коленных суставов 1 степени, хронический простатит; нагрузки: 2 раза...
L карнитин при грудном кормлении
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, возможен ли прием l карнитина во время кормления грудью? Ребенку почти 8 месяцев. Грудное молоко - не основная составляющая его рациона - кушает фрукты, овощи, каши и...
Постоянное головокружение и шаткость походки головные боли тошнота
Мне 42 года. Головными болями страдаю лет 10-15, последнее время все чаще, практически каждый день ( боль в верхней части гововы, лобной части и тянущая боль в затылочной области) ,...
Рост ивес
Здравствуйте,нужен ваш совет,пишу уже не первый раз,но ответа почему то дождаться не могу,ответьте пожалуйста.Меня зовут Диля,мне 20лет,моему сыну 1 год 6месяцев,были на приеме у педиатра,измеряли рост и вес.Врач сказала,что рост...
Сбросить вес
Здравствуйте. Хожу в фитнес-клуб 2 месяца. Чередую силовые групповые программы с аэробными, плюс посещаю кардиозал. В неделю 2-3 тренировки по 1 часу. Раз в неделю сауна, дома массаж неск-ко раз...
Карнитин
Доброе время суток,доктор.Мне невролог при диагнозе ,.последствия ЧМТ(головная боль,ухудшение памяти,нервозность)назначил карнитин- капельно.Прочитав всё об этом препарате я столкнулась с рядом интересующих мне вопросов.У меня проблема лишнего веса,в описании пишется,что при...
Гиперинсулинемия
Доброго времени суток, немного предыстории, бросил курить набрал около 10 кг, пошел заниматься в спор зал, 2 месяца вес не сходил, обрастал мышцами, захотел начать использовать препараты спортивного питания такие...