Консультации / Диетология

Как набоать вес

Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня жирная кожа и угревой сыпь. Но я очень-очень худая, и по этой причине я хочу быстро набрать вес. Но список продуктов которые я должна есть что потолстеть и является списком продуктов который запрещено при акне, угри и т.д. Пожалуйста, помогите. Как я могу набрать вес и жир при жирной кожи и акне. Какие продукты должна есть? Спасибо за ответ.
Добрый день! 1. Исключите целиакию (глютеновую энтеропатию) - анализ крови на содержание тканевой трансглутаминазы в двух видах иммуноглобулинов (IgA и IgG). Гиперфункцию щитовидной железы – анализ крови на ТТГ, Т4 свободный. 2. Сделайте биоимпедансметрию (состав тела) - вам нужно знать проблему «в лицо», зафиксировав состояние текущее и далее начать работу с диетологом по составлению программы питания и физической активности. 3. Есть заблуждение по питанию, в части того, что чтобы набирать вес нужно питаться тем, что нельзя при акне. 4. Может помочь анализ кроив на пищевую непереносимость (ИммуноХелс). 5. Кроме того, анализ пищевого дневника поможет узнать образ жизни, заблуждения и пищевые привычки. Все это нужно для работы с диетологом для составления индивидуального плана питания и активности.
Консультация врача-диетолога на тему «Как набоать вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Истончение подкожно-жирового слоя
Здравствуйте! Последние 3 месяца мне стали говорить, что я похудела - однако мой вес 54 кг при росте 157. Этот вес держится уже более полугода. Было время, когда я весила...
Лишний вес и как с ним бороться
Приветствую! Мне 24 года, рост 182, вес на данный момент 110. Вся история началась еще в 2015 году, именно с того года я начал набирать вес с 80 кг до...
Почему я так быстро худею
Парень, 20 лет, вес 65, 180 рост, набор массы. Раньше весил 49 кг при росте 170, записался в зал, начал набирать по чуть чуть, затем вес остановился. Купил гейнер, все...
Набор веса
25 лет, рост 182, вес всего 62. У врача неоднократно проверялся - все в порядке. Занимаюсь три раза в неделю. Подскажите, пожалуйста, примерную диету
Обвисшая кожа при похудение как бороться
Обвисшая кожа. После родов имею некрасивый животик да и в добавок лишние килограммы, но с ними бороться получилось за 2,5 месяца я скинула больше 10 килограмм. Но проблема в том...
Консультация у диетолога
Здравствуйте, мне 20 лет. При росте 164 см вешу 93 кг. Перепробовала множество диет, но в итоге решила полностью изменить образ жизни и перейти на ПП. Знаю, что похудение возможно...
Правильный рацион питания для чайников
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, составить правильный рацион питания, чтобы начать худеть. Я кормлю грудью (ребёнку 11 месяцев), мне 29 лет, рост 170 см, вес 80 кг (до беременности был около 70)....