Консультации / Расстройства сна

Недосып

Если ложусь спать рано и встаю рано, то не высыпаюсь, весь день чувствую усталость, вялость, нет сил вообще хоть что-нибудь сделать. Но если ложусь поздно и встаю поздно, всё в порядке, есть силы, хорошее настроение. В обоих случаях длительность сна одинаковая, т.е. сон не урезаю ни там, ни там. На раннее засыпание и ранний подъем пыталась переучить себя очень долго, но в итоге я просто все эти дни хочу спать. В чем может быть причина? Это что какие-то биологические часы?
Да, похоже вы выраженная "сова". Теоретически можно себя переломать, но лучше живите как есть.
Консультация врача сомнолога на тему «Недосып» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый МГМУ им. И.М. Сеченова
Место работы
Университетская клиническая больница №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, сомнологический центр
Подробности

Врач-пульмонолог, сомнолог.  Кандидат медицинских наук. Стаж практической лечебной работы более 20 лет.

Доцент кафедры госпитальной терапии №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. 

Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение разнообразных нарушений дыхания во время сна, таких как храп с обструктивным апноэ, ночная дыхательная недостаточность при избыточном весе и т.д.

Телефоны для записи: +7 (495) 178-01-04+7 (915) 432-96-50.

Задать вопрос