Консультации / Диетология

Тяга к сладкому

анонимно, Женщина, 29 лет
Здравствуйте. Мне 29 лет и у меня непреодолимая тяга к сладкому, которая мешает мне похудеть и избавиться от прыщей. Как побороть это стремление к сладостям?
Отвечает Леонов Сергей Дмитриевич
психолог
Добрый день! Прежде чем бороться с тягой к сладкому бывает полезно понять, а в связи с чем она вообще возникла и какую функцию выполняет. Так как ни в нашем теле, ни в нашей психике ничего не происходит просто так. Если же, не разобравшись с причинами, пытаться бороться с самим следствием, т.к. с употреблением большого количества сладостей, то есть риск лишь усугубить проблему. Потому что любые ограничительные меры в данном случае будут вызывать лишь последующие срывы.
Консультация врача диетолога на тему «Тяга к сладкому» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 22 марта 2019
О консультанте
Специализация
Диетология, Психология и психиатрия
Сайт
осознанноепитание.рф
Подробности

Психолог, специалист по психотерапии расстройств пищевого поведения и обучению осознанному питанию.

Телефон для записи: +7 (909) 700-76-69.