Консультации / Диетология

Тяга к сладкому

Здравствуйте. Мне 29 лет и у меня непреодолимая тяга к сладкому, которая мешает мне похудеть и избавиться от прыщей. Как побороть это стремление к сладостям?
Добрый день! Прежде чем бороться с тягой к сладкому бывает полезно понять, а в связи с чем она вообще возникла и какую функцию выполняет. Так как ни в нашем теле, ни в нашей психике ничего не происходит просто так. Если же, не разобравшись с причинами, пытаться бороться с самим следствием, т.к. с употреблением большого количества сладостей, то есть риск лишь усугубить проблему. Потому что любые ограничительные меры в данном случае будут вызывать лишь последующие срывы.
Консультация врача-диетолога на тему «Тяга к сладкому» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Уральский государственный университет им. А.М. Горького
Место работы
Центр семейной психологии и коррекции расстройств пищевого поведения
Подробности

Психолог, специалист по психотерапии расстройств пищевого поведения и обучению осознанному питанию.

Руководитель Центра семейной психологии и коррекции расстройств пищевого поведения, автор интернет-проекта "Осознанноепитание.рф".

Работал ведущим специалистом по Уральскому региону в международном медико-психологическом объединении "Доктор Борменталь", "Академия Стройности", "Страна Стройных".

Частная психологическая практика с 2005 года. Опыт работы практикующим психологом более 13 лет.

Телефон для записи: +7 (909) 700-76-69.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Обжорство и тяга к сладкому в декретном отпуске
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 24 года, в настоящее время в декретном отпуске, сыну 1,5 года, кормлю грудью (в основном ночью). В последнее время не могу справиться с повышенным обжорством,...
Обжорство и тяга к сладкому в декретном отпуске
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, 24 года, рост 173 см, вес 60 кг. У меня есть проблема: не могу справиться с обжорством и неудержимой тягой к сладкому. Очень надеюсь на Вашу...
Неконтролируемая тяга к сладкому
Добрый день! Последнее время пытаюсь с собой бороться и не есть сладкое. Пытаюсь правильно питаться и ограничивать потребление сладкого и мучного, но часто срываюсь. Если переем, по телу начинается зуд....
Пиколинат хрома перестал помогать справиться с тягой к сладкому. И как избавиться от потребности в сладком?
Здравствуйте! Меня зовут Сабина, мне 19 лет. Если проанализировать свое питание, могу сказать что пищевое поведение у меня однозначно неправильной, очень часто возникает мнимый голод, и вроде бы сыта, но...
Продукты снижающие тягу к сладкому
Здравствуйте, Ольга Ивановна. Дочери 8,5 лет, вес - 40 кг, хотя ест она не много. Фигура похожа на мою: полные ручки и ножки, талия есть. Телосложение плотное, кость - тяжелая....
Тяга к сладкому
Здравствуйте, у меня по вечерам всегда невыносимая тяга к сладкому-конфеты,булки, шоколад, варенье и т.д. Утром и в обед ничего такого не испытываю. ДАже если я хорошенько поужинаю, всё равно, через...
Не могу перебороть постоянную тягу к сладкому
мне 24 года,постоянно хочу сладкого,знаю что надо худеть.что посоветуете?