Стоит ли идти в зал

анонимно, мужчина, 20 лет
Сдравствуйте,мне 20лет мой рост 169 вес 79 вопрос такой.Есть ли смысл мне похудеть ещё ? или же мне надо идти в зал и трансформировать живот и бока в мышцы ? знакомые говорят что мне надо идти в зал,а если я дальше буду худеть то у меня обвиснет кожа как быть ?

Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Конечно, лучше совмещать какие-либо диеты с посещением тренажерного зала, чтобы приводить мышцы в порядок. Это намного эффективнее.

Консультация врача диетолога на тему «Стоит ли идти в зал»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 марта 2019
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.