Консультации / Диетология

Стоит ли идти в зал

Сдравствуйте,мне 20лет мой рост 169 вес 79 вопрос такой.Есть ли смысл мне похудеть ещё ? или же мне надо идти в зал и трансформировать живот и бока в мышцы ? знакомые говорят что мне надо идти в зал,а если я дальше буду худеть то у меня обвиснет кожа как быть ?
Здравствуйте! Конечно, лучше совмещать какие-либо диеты с посещением тренажерного зала, чтобы приводить мышцы в порядок. Это намного эффективнее.
Консультация врача-диетолога на тему «Стоит ли идти в зал» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Диплом с отличием и сертификат о прохождении курсов ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness» по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2013 год).
Прошел обучение по программе «Спортивная диетология» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва, 2017 год).
В 2018 г. прошел обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва).

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Требуется ли лечение стоит ли идти к врачу
Здравствуйте! Решила проверить щитовидную железу, так как у мамы АИТ. Результаты анализов: ТТГ - 5,79; Т4 св. - 11,4; Ат к ТПО - 0,000; УЗИ - в правой доле железы...
Боль в пояснице уже 3 месяца
Здравствуйте! Я к вам с такой проблемой.Где то в двадцатых числах июня я с ребятам пошел купаться на карьер, все таки жара неимоверная была, ну и там были такие небольшие...
Боли в плече
При отведении руки в крайние положения (например назад или в вверх), активном вращении рукой , либо работе с нагрузкой в тренажерном зале, в плече появляются болевые ощущения . Особенно заметно...
Имеет ли смысл придти к вам на очную консультацию с такими проблемами
Здравствуйте, антон владимирович мне 20 лет, рост 189 см , вес 138 кг. За последние пару лет сильно набрал в весе и решил вот худеть, но перед этим подумал, что...
Стоит ли делать операцию при смещении позвонка, если планируется рождение ребенка
Добрый день. Год назад, будучи беременной на 8 месяце, у меня начались боли, сначала казалось, что расходятся тазовые кости, после родов где-то полгода боль продолжалась, потом стихла на пару месяцев,...
Взаимоотношения в семье
Здравствуйте, Ирина! Никак не могу наладить отношения с мужем. Познакомились, когда мне было 29, ему 32 года. За плечами у каждого неудачные браки. Через 3 месяца он позвал меня жить...
Тренажёрный зал и плавание
Здравствуйте. Посоветуйте режим совмещения плавания с тренажёрным залом. Стоит ли после тренажёрного зала идти в бассейн??? Выделяю два дня на работу с железом и два дня на плавание. Как стоит...