Консультации / Спортивное питание

Похудение и спорт питание

анонимно, Женщина, 19 лет
Здравствуйте! Я девушка мне 19 рост 173 вес 69-71 хочу похудеть до 64-65 виду в принципе активный образ жизни (учусь на преподавателя по физ.ре). Хожу в зал. Тренируюсь и на тренажёрах и выполняю кардио. Вес стоит. Можно ли какие-нибудь принимать добавки для запуска процесса похудения? Если да, то какие?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Начните подсчет кбжу. Без правильного питания не получится добиться результата. Тренировки не менее 3х раз в неделю. Жиросжигатели можно принимать в соответствии с вашей тренировочной программой. Удачи!
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Похудение и спорт питание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 15 марта 2019
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov