Вегетарианство в подростковом возрасте

анонимно, Женщина, 14 лет

Здравствуйте. Мне 14 лет.Я хочу стать вегетарианкой. (От молочной продукции и яиц отказываться не буду.) Как вы считаете, это безопасно для организма?

Отвечает Дианова Нурия

врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог

Добрый день! Мое личное мнение таково! 1. Отказываться от животного белка до 18 лет не стоит в принципе. 2. Ово-лакто - вариант получше, но если еще рыбу оставите, то совсем хорошо будет. 3. Только после реализации женской детородной функции можно рассматривать отказ от животного белка, так как беременность о период грудного вскармливания крайне важны для правильного развития детского организма.

Консультация врача диетолога на тему «Вегетарианство в подростковом возрасте» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Ответ опубликован 7 марта 2019

О консультанте

Специализация

Диетология

Сайт

taplink.cc/doctor_dianova

Подробности

Врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог. Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения.