Упражнения с фитнес резинками при диастазе

анонимно, женщина, 23 года
Здравствуйте после рододов появился диастаз в 2 пальца. Прошло 5мес он немного затянулся. Хочу начать заниматься с фитнес резинками. Какие упражнения можно делать, чтобы не навредить мышцам живота?

Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Все упражнения с фитнес-резинками в какой-то мере затронут мышцы живота, поэтому до начала тренировок проконсультируйтесь с врачом очно. Упражнения можно выбрать здесь https://lifehacker.ru/25-uprazhnenij-s-fitnes-rezinkoj/

Консультация фитнес-тренера на тему «Упражнения с фитнес резинками при диастазе»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 26 февраля 2019
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.