Консультации / Фитнес

Не могу похудеть

Добрый день. Мне 38 лет, у меня ревматоидный полиартрит, 6 месяцев назад родила ребенка (второго, первого в 2016 году) м/д родами прошел небольшой период и восстановиться по фигуре не успела, т.к. кормила грудью и потом забеременела. Во время первой и второй беременности принимала Преднизолон 5 мг по своему заболеванию, в 2018 году после родов началось обострение и назначили дозу 12 мг метипреда, сейчас доза 4 мг. Следила за питанием, но вес все-равно прибавился. Сейчас тоже кормлю грудью, немного похудела, но руки, живот и бока не особо. Врачи запретили качать пресс из-за повышения давления. Посоветовали купить тренажёр эллипсоидный. Помогите. Недорогой. И что ещё делать чтобы скинуть вес. Толком ничего не ем, но сесть на диету не могу, т.к. кормлю грудью. Хочется прийти в форму. Честно не могу на себя смотреть. И ещё слова что на гормонах не худеют это ерунда. У меня уже были повышенные дозы, я худела. А сейчас не могу. Говорят, что пока кормлю не похудею. Что вы на это скажете? И стоит ли приобретать тренажёр. Заранее спасибо. А то ужасная депрессия из-за фигуры.
Здравствуйте! Тренажер приобрести можно, также медбол, при помощи которого в домашних условиях можно выполнять комплекс упражнений. Больше движений. Кормление грудью и похудение - это миф. При правильном питании и подвижном активном образе жизни все возможно.
Консультация фитнес-тренера на тему «Не могу похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Диплом с отличием и сертификат о прохождении курсов ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness» по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2013 год).
Прошел обучение по программе «Спортивная диетология» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва, 2017 год).
В 2018 г. прошел обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва).

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу похудеть
Здравствуйте,подскажите пожалуйста не как не могу похудеть. Мой рост 163, вес 58, возраст 23. Поправилась взвези с гормональными нарушениями весила 73 кг, за 1,5 года сбросила до 58 и больше...
Не могу похудеть
Добрый день. Мне 45 лет, вешу 58 кг. Год назад мне удалили матку, все придатки и шейка матки на месте. Но я не могу похудеть, вес стоит на месте, чтобы...
Не могу похудеть
Здравствуйте, у меня такая проблема, я не могу похудеть. У меня малоподвижный образ жизни, работа сидячая. За 3 года я поправилась на 20 кг. Мой рост 167. Вес на данный...
Не могу похудеть
Добрый день. С недавних времен решила взять себя в руки и привести свое тело в порядок. Где-то 1.5 месяца назад началась моя борьба за красивую фигуру. Мой рост 161 см,...
Не могу похудеть!
Здраствуйте! Мне 24 года при росте 169 см мой вес 65кг не могу похудеть, я хлеб ем только по утрам, и то 2 кусочка. обедаю:ем только горячеее и к чаю...
не могу похудеть
Здраствуйте! яхотела узнать занемаясь йогай можно похудеть??? я никак не могу похудеть
Не могу похудеть...
Здравствуйте! Очень хочу, чтобы вы меня проконсультировали. Я не могу похудеть. Лишний вес около 10 кг. Я, в принципе, была бы довольна, если бы сбросила 6-7. Худой не была никогда....