анонимно, женщина, 18 лет
Мне 18 лет, рост 158, вес 53. Занимаюсь силовыми круговыми 4 раз в неделю. Все формулы по кбжу разные значения кбжу в день показывают. На какой калораж посоветуете опираться чтобы немного похудеть?
Отвечает Дианова Нурия
врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог
Добрый день!
1. Ваш ИМТ=21,3 кг/м2- что соответствует норме.
2. Не совсем понятна ваша цель. Необходимо сделать биоимпедансметрию (состав тела) - тогда можно говорить.
