анонимно, мужчина, 21 год
Сколиз и боли в левом плече
Здравствуйте. Беспокоит такая проблема, я сам занимаюсь с железом , у меня сколиоз 2 степени довольно сильный , поэтому левая трапеция визуально выше правой, стали беспокоить боли в левом плече, ппри этом появляется хруст, щелчки, ограничение подвижности и отдает по всей руке, как будто сухожилие тянет от самой лопатки, может ли это быть от отжиманий на брусьях с отягощением или подтягиваниях?
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Конечно, отжимания от брусьев влияет на весь процесс. Вдобавок железо, особенно если иногда "перегруз". Рекомендую не гнаться за весами, добавлять рабочий вес аккуратно, не спеша, постепенно укрепляясь и совершенствуясь далее. Сейчас лучше всего будет посетить мануального терапевта для восстанавливающих манипуляций, а после курс лечебного массажа.
