Сонный паралич

Здравствуйте. Уснула около полутора часов назад на спине, но при этом голова была на подушке и лежать собственно было удобно. Так как не хотела спать, пришлось заставить себя сделать это. И тут начался ужас в моем понимании. Я увидела сон, где я была в колледже с группой ребят и они делали все, что я им скажу. После этого я открыла глаза и была у себ я в комнате, решила, что кошмар и включила свет. После этого я почувствовала, что падаю в кровать и проснулась снова. Пыталась встать, но меня тянуло к кровати обратно, снова провалилась, снова открыла глаза во сне, включила свет, телевизор, услышала музыку из ниоткуда. Тут мне стало по-настоящему страшно. Я била себя по щекам, пытаясь проснуться в реальности, но не могла, так продолжалось ещё несколько раз. И только потом, когда я открыла глаза уже по настоящему, а не в состоянии сна, я снова встала, похлопала по щекам и поняла, что в реальности. Это может относиться к сонному параличу если я не лежала во сне, а ходила, разговаривала и ощущала прикосновения рук, не только своих, но и ребят из 1 сна, хотя когда я проснулась в реальности все было выключено, а я была в той же самой позе в которой уснула. Были ощущения, что я как-бы покидаю себя и свое тело, я не могла обернуться в сторону кровати. Что вы можете посоветовать в данном случае? Опасно ли это? Весь сон длился почти час, включая состояние засыпания. Очень жду ваш ответ.