Консультации / Спортивное питание

Спортивные добавки для набора веса мышечной массы

Здравствуйте,мне 14 лет,рост 171 см,вес 56 кг. Хожу в тренажёрный зал 2 раза в неделю. Посоветуйте пожалуйсто какое-то спорт питание,желательно не вредное для здоровья и цена в пределах нормы. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Для Вашего возраста идеальным будет творог, ряженка, рыба, курица. На завтрак кушать плотно. Тренажерный зал лучше 3 раза в неделю. До 18 лет можно смело обойтись без спортивного питания. Самое главное - правильная еда и своевременный её прием.
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Спортивные добавки для набора веса мышечной массы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 17 января 2019
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос