анонимно, мужчина, 19 лет
здравствуйте,я парень,мне 19 лет,занимаюсь с гантелями в домашних условиях.Для широкой спины делаю тягу гантели в наклоне,упражнение помогает,в анфас(лицом к смотрящему)спина действительно становится шире,но в профиль спины будто просто нет,мне ее будто чем-то обрубили.Какие упражнения вы можете посоветовать для развития спины именно в профиль,в толщину?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Горизонтальная тяга, тяга штанги в наклоне. Удачи!
