анонимно
Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, с чего следует начать физические нагрузки, если 5 лет ничем не занималась, а лишний вес переваливает за 20 кг.
Погогут ли избавиться от лишнего веса танцы?
Отвечает Троска Ирина
инструктор танцевальных программ
Анна, добрый день!следует начать с постеленно нарастающих кардио нагрузок, и танцы в этом смысле один из подходящих вариантов! Главное не переусердствуйте-постепенно входите в тренировочный процесс!
