анонимно, мужчина, 35 лет
Добрый день. Мне 35 лет. Медикаментов никаких не принимаю, не курю, алкоголь практически не употребляю. Занимаю ответственную должность, работа связана с постоянным стрессом. Да и сам, к сожалению, очень к стрессу восприимчив. Сердечно-сосудистыми заболеваниями не страдаю. Есть шейный остеохондроз. Было (а может и есть) так называемое ВСД и тревожное расстройство в лёгкой форме. Быстро от симптомов избавился, но уже несколько лет (не часто, но периодически) возникает следующая проблема:
Среди ночи, встаю во сне, всё вижу и помню что делаю, но будто событиями не управляю. В голове какая-то навязчивая и тревожная цель, что будто бы что-то нужно найти или сделать, а что именно не знаю. Могу в таком состоянии пойти в другую комнату и начать там что-то искать, или на тумбочке, возле кровати. Это всё сопровождается внятной речью, с относительной логикой. На вопрос что я делаю, начинаю объяснять, что мне категорически НУЖНО, ну очевидно же, и мол отстаньте, мне НУЖНО!!! Что именно, и для чего объяснить не могу и в голове этого объяснения нет, только очевидность, что это нужно сделать. Спустя несколько минут, выхожу из этого состояния, пробуждаюсь, понимаю разницу между этим состоянием и реальностью. Наступает мерзкое ощущение, чувствуешь себя так, будто глупость какую-то сделал.
Раньше это вызывало максимум - раздражение, смех и повод для обсуждения моей очередной выходки во сне. Но так было до недавнего случая.
Видимо от неудобной позы во сне, у меня начало покалывать руки, ну такое ощущение, будто слабый ток пробегает, и вместо того, чтоб просто проснуться от этого, я впадаю в это состояние с мыслью, что БЛИН током меня бьёт и я прям уверен что это именно является правдой))) но понять откуда не могу и мне нужно разобраться! Даже мысль появилась, что может где-то что-то перемкнуло в проводке. Вроде всё по сценарию, но чтоб выйти из этого состояния, мне потребовалось минут 20 и после этого мне эхом в голове гудела мысль про этот ток. Я осознавал что я уже не сплю, и это полная чушь, но все ощущения сохранялись.
Вот тут мне стало реально страшно, за свою психику! Возникла даже мысль, а не тронулся ли я умом. Ведь я уже не спал, но мысли эти всё сидели в голове. Я уговаривал себя что это всё глупость, но прям успокоиться не мог. Ведь я чётко понимал, что я уже не сплю.
Сколько бы я не поднимал эту тему у невролога, отношение к ней отстранённое. Максимум что я слышал - "это у вас из-за усталости" Всё бы ничего, но как-то это объяснение не успокаивает, тем более на фоне ухудшения.
Что с этим делать и как быть? К кому идти? Может это лечить надо, пока и в правду умом не тронулся.
Отвечает Пальман Александр Давидович
пульмонолог, сомнолог
Ну, раз вы сохраняете критику и понимаете, что происходящее - не норма, то умом вы точно не тронулись. А вот чтобы разобраться с происходящим следует обратиться к врачу-невропатологу с опытом сомнолонга и пройти специальное исследование сна - полисомнографию. После этого можно будет подбирать лечение.
