Спортивная питания

анонимно, мужчина, 29 лет
Здравствуйте! я тренируюсь в зале вешу 75 кг рост 180 что мне надо пить для набора мышечной массы? спасибо

Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Для набора мышечной массы необходимы тренировки, питание и отдых. Спортивное питание помогает дополнить рацион. Через несколько месяцев, год с начала занятий можно использовать. Протеин, гейнер, аминокислоты. Удачи!

Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Спортивная питания»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 15 декабря 2018