анонимно, женщина, 29 лет
Добрый день, помогите пожалуйста подобрать гейнер. Я эктоморф , мой рост 165 , вес 48-49 для моего возраста не достающий вес 17 кг. Тренер мне порекомендовала высобелковый гейнер pro complex + кератин любой, я в замешательстве между высокобелковым и высокоуглеводным помогите с выбором и какой марки лучше выбрать? Заранее спасибо.
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Попробуйте высокоуглеводный гейнер. Выбирайте известных производителей. Конкретные рекомендации даю личным клиентам. Уточните, вам нужен креатин может. Удачи!
