Фитнес

Хочу красивые икры

у меня по сравнению с бедрами очень худые икры.Какими упражнениями можно исправить этот недостаток?А так то я своей фигурой довольна.При росте 168 см я вешу 52 кг,и размеры мои составляют 85-67-98
Подъём на носки стоя на краю степа, сгибания стоп в специальных тренажёрах, сгибания голени (тренажёры, trx, фитбол) с носками на себя.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Хочу красивые икры» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
персональный тренер
Место работы
Сеть фитнес-клубов "Оrange Fitness"
Подробности

Фитнес-менеджер, персональный тренер клубов сетей клубов Оrange Fitness и City Fitness, персональный тренер года по версии журнала Fitness report-2010, презентер международных конвенций, преподаватель школы фитнеса, победитель общероссийской премии Onfit Awards-2011 в номинации "Лучший персональный тренер в тренажерном зале".

Задать вопрос
Похожие вопросы
Фитнес для начинающих для похудения
Добрый день! Мне 28 лет. Рост 160 см. Вес 65кг. Ранее не занималась спортом, так как все в принципе устраивало и проблем не было. После беременности сильно поправилась с 48...
Подскажите программку тренировок
Добрый день! Мне 23 года. Рост 170 см. Вес 60 кг. Уже месяц занимаюсь спортом, а результатов в теле не вижу. Моя цель: уменьшить объем живота, подтянуть попу и убрать...
Как похудеть и не нарастить большой мышечной массы?
Дмитрий, здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь с примерным составлении программы тренировок! Я совершенно запуталась! Два месяца назад я поставила себе цель- похудеть. Записалась в спортзал, начала правильное питание. Первоначальный...
Меня обижает, что муж дрочит в тайне от меня, а секса у нас мало
Здравствуйте. Мы с мужем знакомы (начались отношения) 4 года. Женаты 1год и 8мес. Думаю, до меня у мужа было пару партнерш, у меня достаточно... Я очень люблю секс во всех...
Полные икры ног
здравствуйте! у меня в целом хорошая фигура. мой рост 168, вес 55. но есть единственная проблема, от который я хочу избавиться уже много лет. у меня полные игры и щиколотки.объем...
муж меня не хочет...
Женаты 2 года и 2 года живём вместе. Мой муж меня не хочет. Говорит что устает на работе. Раньше я приставала к нему и был секс, но как будто я...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.