Консультации / Фитнес

Хочу красивые икры

у меня по сравнению с бедрами очень худые икры.Какими упражнениями можно исправить этот недостаток?А так то я своей фигурой довольна.При росте 168 см я вешу 52 кг,и размеры мои составляют 85-67-98
Подъём на носки стоя на краю степа, сгибания стоп в специальных тренажёрах, сгибания голени (тренажёры, trx, фитбол) с носками на себя.
Консультация фитнес-тренера на тему «Хочу красивые икры» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Задать вопрос