анонимно, мужчина, 30 лет
Дорогие специалисты!
При росте 190 см вешу 70-72 кг
Активно занимаюсь спортом, но скорее кроме выносливости ничего не прибавляется. Существуют ли какие-то аптечные препараты/ витамины которые способствуют набору массы?! Сейчас принимаю курс витамина В12, принимаю неделю, выносливость усилилась, но заметных результатов по набору нет.
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Для набора мышечной массы питайтесь с небольшим профицитом калорий. Удачи!
