Консультации / Фитнес

Набор массы

анонимно, Мужчина, 30 лет
Дорогие специалисты! При росте 190 см вешу 70-72 кг Активно занимаюсь спортом, но скорее кроме выносливости ничего не прибавляется. Существуют ли какие-то аптечные препараты/ витамины которые способствуют набору массы?! Сейчас принимаю курс витамина В12, принимаю неделю, выносливость усилилась, но заметных результатов по набору нет.
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Для набора мышечной массы питайтесь с небольшим профицитом калорий. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Набор массы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 15 августа 2018
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov