анонимно, мужчина, 24 года
Здравстуйте.Решил наконец начать ходить в спортзал,потягать железо.Нюанс в том что у меня на работе график 7 дней рабочих,с 9 до 21 (комплектовщик)физический труд,7 выходных.Соответственно ходить в рабочую неделю не получится.Будет ли толк от походов в зал с перерывом в неделю,если к примеру будет по три тренеровки в неделю?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Толк будет. Улучшится физическая форма. Удачи!
