анонимно, женщина, 52 года
Здравствуйте, мне 52, засыпаю в одно и то же время хорошо, но проблема в том, что через 2-3 часа просыпаюсь и уже всю ночь ворочаюсь, дремлю либо опять засыпаю на очень короткое время. Стройная, подвижная, хожу на плавание, вечерние прогулки. Не пойму в чем причина. Что можно предпринять?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Зухра, добрый день!
А как Вы себя чувствуете утром и в течение дня? Сколько у Вас "плохих" ночей в неделю? Были ли стрессы?
Пройдите, пожалуйста, комплексный тест сна http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/, результат опубликуйте в ответе.
анонимно
Здравствуйте, Роман Вячеславович. Результат теста: У Вас имеются симптомы БЕССОННИЦЫ, которая определяется как хроническая невозможность заснуть или поддержать нормальный сон.
У Вас имеются симптомы синдрома обструктивного апноэ сна – потенциально опасного расстройства сна. У больных могут отмечаться сотни остановок дыхания во сне, что ведет к хроническому недостатку кислорода, ухудшению качества ночного сна и дневной сонливости.
У Вас имеются симптомы НАРКОЛЕПСИИ – неврологического заболевания, характеризующегося неконтролируемыми атаками сна в дневное время.
У Вас имеются симптомы синдрома беспокойных ног и синдрома периодических движений конечностей во сне – неврологического расстройства, сопровождающегося неприятными ощущениями в ногах в покое и их избыточной двигательной активностью во сне.
Утром испытываю чувство недосыпа, усталости. Стараюсь разогнать утренней зарядкой, душем. В течение дня - сонливость. И так каждую ночь, не было такого, чтобы уснуть и только к утру проснуться. Стрессы были, но в настоящее время все спокойно. Вообще, я не умею расслабляться, постоянно в голове прокручиваются какие-либо мысли.
Бузунов Роман Вячеславович
Зухра, добрый день!
Спасибо за результаты теста.
В связи с подозрением на синдром беспокойных ног рекомендую обращение к сомнологу на очную консультацию. И предварительно рекомендую обследование: общий анализ крови, ферритин.
