Консультации / Фитнес

Правильно ли я делаю

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста отжимания от пола 10 подходов с не контролируемым интервалом по 50 раз каждый день это нормально? За 2 месяца сбросил 15 кг с 97 при росте 174, увеличились мышцы. Стоит ли продолжать или что-то поменять?
Здравствуйте! Хороший результат. Пррдолжайте, можете тренировать и другие мышцы. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Правильно ли я делаю» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Место работы
Фитнес-клуб «Альфа-Фитнес» (г.Москва)
Подробности

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Сертификаты РГУФК и МПГУ. Стаж работы фитнес тренером более 10 лет.

Телефон для связи: 8 (903) 585-15-85.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Правильно ли я делаю
15 Лет. Вес 50. Рост 168. Здравствуйте, у меня 2 вопроса. Один по поводу занятий второй по поводу питания. Занимаюсь каждый день по 3 раза. Только чередую пресс с руками....
Подскажите правильно ли я делаю или неправильно
После рождения ребенка прошло полтора года. Завершила кормить грудью полгода назад. Решила заняться собой. Написала себе расписание, исходя из своих проблемных зон. Самая проблемная зона - это попа. Хочется ее...
Правильно ли я делаю, чтобы подтянуть тело и уменьшить талию?
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 33 года, рост 166, вес 55-56 кг, ОГ 92, ОТ 73, ОБ 92, запястье 15. Год назад вес был около 70 кг, ОГ 96, ОТ...
Правильно ли я делаю обрабатываю рану?
Здравствуйте, 4-5 дней назад упал со скутера на асфальт и сильно содрал кожу на ладони. Каждый день обрабатываю рану сначала 3% перекисью водорода, затем, чуть позже, накладываю ватный диск с...
Правильно ли я делаю
Здравствуйте, у меня сыну 2 года и 5 месяцев, когда мы заходим с прогулки домой, он начинает падать и истерить, а я говорю: "все, я пошла домой ", а сама...
Правильно ли я делаю?
Меня зовут Ольга,мне 38 лет.Я до 2008 года проходила лечение у аллерголога.Пробы показали реакция на ранние травы.Проявляется в виде насморка,чешутся глаза и нёбо на протяжении всего лета.Прошла 3 курса сит...
Правильно ли я делаю
Прошу вас - дайте совет. Я в растерянности - стоит ли удерживать на таком маленьком сроке беременность. (Но мы очень хотим ребёнка). Год назад у меня был выкидыш на 7...