анонимно, мужчина, 33 года
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста отжимания от пола 10 подходов с не контролируемым интервалом по 50 раз каждый день это нормально? За 2 месяца сбросил 15 кг с 97 при росте 174, увеличились мышцы. Стоит ли продолжать или что-то поменять?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Хороший результат. Пррдолжайте, можете тренировать и другие мышцы. Удачи!
