Консультации / Расстройства сна

Бессонница

анонимно, Женщина, 43 года
Здравствуйте! Мне 43 года, стою на учете у психиатра,;лечилась на дневном стационаре всд, астеноневротический сидром и бессонницу. Пью периодически на ночь таблетку сибазона, но стараюсь пить их по необходимости. Без таблеток мозг не отключается, перепады настроение, плаксивость и апатия....Как же улучшить сон?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день! Бессонница может быть проявлением основного диагноза, в этом случае, как правило, подбирается постоянная терапия препаратами, улучшающими сон. Параллельно рекомендую когнитивно-поведенческую терапию бессонницу (КПТБ). С помощью КПТБ формируется новый рефлекс для хорошего сна. Для прохождения КПТБ Вы можете обратиться к психологу, владеющему этим направлением.
Консультация врача сомнолога на тему «Бессонница» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 17 мая 2018
О консультанте
Специализация
Расстройства сна
Сайт
buzunov.ru
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.