Фитнес

Спина, бока

Подскажите комплекс эфективных упражнений для спины и боковых мыщц после травмы спины.
Какого рода была травма? В каком вы состоянии сейчас?
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Спина, бока» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
у мужа недомогание он не может встать, не может смотреть на свет, болит спина, тошнит!
Добрый вечер, у меня вопрос к терапевту. У моего мужа, ему 32 года, с пятницы 10.12.10 держится температура 37, у него болит гордо, закладывает уши, болит спина, сегодня утром 12.12.10г....
После родов мучают сильные боли в спине
Рожала я полгода назад, было кесарево с эпидуральной анестезией. Сейчас мучают сильные боли в спине (область поясничная). Очень трудно встать с постели утром, иногда приходится просто сползать с кровати на...
Болит спина
Добрый день. Меня зовут Аня,мне 24 года.Скажите что это может быть? Заболела спина очень сиьно, я проснулась и почувствовала резкую боль, после зарядки и в течении дня боль прошла, только...
болит в правом боку
Здравствуйте!Мне 29 лет.Меня уже в течение 1.5 месяцев тревожит тупая боль в правом боку под рёбрами,периодически боль спускается ниже,отдаёт в ногу или в спину(под рёбрами).Я обращалась к хирургам,думала,может аппендицит,но диагноз...
боль в спине
я молодая женщина, мне 34 г, с 2009 г. болит спина, поясница, не разогнешься. потом появилась боль в левой ноге, онемение лев. конечности. обратилась к неврологу- левостор. люмбоишалгия. назначили: нимесил...
отекает левый бок
Здравствуйте! мне 31 , пол Ж, периодически отекает левый бок+ возникает боль в груди отдающая в левую руку, перехватывает дыханье, минут через 20 начинает отпускать и все проходит,при нагрузке симптомы...
Боли в спине в положении лежа, боли в районе копчика при догом нахождении в положении сидя
Здравствуйте Николай Владиславович! Мне 45 лет, мужчина. У меня с 1994 года остеохондроз. Обострения за это время были всякие, но вот уже около 3-х месяцев мучает постоянная боль в спине....
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.