анонимно, мужчина, 29 лет
Здравствуйте!
Занимаюсь ударными единоборствами, мой вес 70-75 кг, рост 170см.
После тренировки стараюсь принимать, по возможности, протеин Matrix, после закрытия так называемого спорного белково-углеводного окна. До тренировки не ем где то от 4ех часов... Грешу на медленный метаболизм =(
Начинается тошнота, вплоть до того что вот вот...
Сейчас перешёл на Ehp labs (состав в приложении), до него пью глютамин... По идее для более лучшего усвоения... Но с ним негативный эффект ещё более выражен =(
Ещё вопрос, у ehp lab"овского прота закончился срок годности =) уже как 2 месяца =) как долго еще можно пить?)
Негативные эффекты в такой же мере присутствовали и при нормальном сроке. Неважно на молоке или воде (на воде поменьше конечн));
Приобрёл также синту-6 , но мне не нравится то что там состав по меньше чем в ehp labовском. И соответственно принимаю редко, но негативный эффект также сохраняется...
Как будто бы неусвоение какое то...
Пожалуйста помогите, подскажите
Спасибо
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Если организм не принимает, не употребляйте. Можете попробовать заказать спортпит в другом месте. Можете купить аминокислоты общие и бсаа. Можете питаться обычной пищей без спортпита. Удачи!
