анонимно, женщина, 22 года
Доброго времени суток. Не могу привыкнуть жить в нормальном режиме. Обычно происходит так, что я сплю 15-18 часов, а потом бодрствую 24-30. Чувствую себя физически хорошо именно в таком режиме, настроение хорошее, приподнятое. Во время учёбы/работы приходится с трудом соблюдать общепринятый режим, сразу появляется нервозность, бессонница и трудности с пробуждением, но когда начинаются праздники/каникулы, организм сам перестраивается на этот "неправильный" режим. Как решать подобную проблему и с чем вообще это может быть связано? К какому специалисту нужно обратиться?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Возможно, Ваш биологический ритм не совпадает с общепринятым.
А в выходные Вы во сколько встаете и ложитесь?
