Консультации / Фитнес

Спортзал при избыточном весе

анонимно, Женщина, 23 года
я хотела бы узнать для меня самый больной вопрос. Можно ли при 140 кг ходить в спортивный зал. Я не про то что там тигать гири и т.д а хотя бы просто походить по беговой дорожке и поездить на велосипеде.
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Если нет противопоказаний со стороны врачей, то, конечно, можно. Тренировки следует начинать понемногу, постепенно увеличивая нагрузки. Дополнительно правильное питание и результат не заставит себя ждать. Удачи Вам!
Консультация фитнес-тренера на тему «Спортзал при избыточном весе» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 14 марта 2018
О консультанте
Специализация
Диетология, Спортивное питание, Фитнес
Сайт
taplink.cc/gennady_rudykh
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.