анонимно, женщина, 24 года
Здравствуйте. Рост 177, вес 57. Тело худое, но огромный живот. Посоветовали отруби, мол дело в кишечнике. Сейчас пробую. Питаюсь обычно, ем всё, и каши, и фрукты, и овощи, но и сладости, конечно, тоже, но не тоннами же, чтобы был такой живот. Что посоветуете? Или дело в спорте? Как-то занималась упорно полгода физ.упражнениями, но живот не ушёл, расстроилась и бросила это дело.
Прикрепляю фото, извините за качество.
Отвечает Дианова Нурия
врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог
Добрый день!
1. Ваш ИМТ=18,2 кг/м2., что является недостатком веса.
2. Для того, чтобы снять все вопросы, вам необходимо провести состав тела - биоимпедансметрию. Вы будете точно знать, что происходит с телом.
3. Если у вас идет отложение жира по андроидному типу - тип "яблока", то риски иметь проблемы с сахарным диабетом, и прочими ССЗ выше. Вам помогут кардионагрузки в большей степени, чем силовые. А лучше их грамотная комбинация в зависимости от результатов состава тела.
4. Если все-таки есть проблемы с кишечником, то стоит их решать на приеме у гастроэнтеролога.
