анонимно, женщина, 35 лет
Здравствуйте, я молодая девушка мне 35 лет. Когда перенервничаю или намечается серьёзное событие (мероприятие) не сплю от одних до трех суток (днем тоже не могу спать). После каждой ночи чувствую себя разбитой, даже доходит до рвоты (поднимается давление). На работе веду себя как "зомби" (хорошо выручают коллеги, да и работаю на не серьезной работе). Лекарства вроде "Димедрола" или других боюсь принимать (говорят, есть привыкание). К врачу я обращаюсь первый раз. Надеюсь на Ваш профессионализм и понимание, помогите, буду Вам благодарна. Заранее спасибо.
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту для подбора ситуативной медикаментозной терапии, т.е. принимать потом лекарства только при стрессах, и тогда привыкания не возникнет.
Также Вы можете обратиться к когнитивно-поведенческому психологу для обучения адаптивной модели поведения при тревоге и стрессе.
