Консультации / Фитнес

Подтянуть тело

Здравствуйте,мне 28 лет рост 170 вес 60,при таком весе чувствую себя не комфортно,хотелось бы похудеть на пару кг и подтянуть тело,убрать живот .Смогу ли я добиться результата в тренажерном зале ?
Здравствуйте! Конечно. Правильное питание, грамотная программа тренировок и Вы добьетесь результата.
Подскажите что можно принимать из спорт питания без вреда для здоровья, но при этом для ускорения процесса?
Протеин, BCAA, аминокислоты, омега 3, витамины. Дозировка подбирается согласно инструкции.
Консультация фитнес-тренера на тему «Подтянуть тело» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 6 февраля 2018
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.