Консультации / Фитнес

Подтянуть тело

Здравствуйте,мне 28 лет рост 170 вес 60,при таком весе чувствую себя не комфортно,хотелось бы похудеть на пару кг и подтянуть тело,убрать живот .Смогу ли я добиться результата в тренажерном зале ?
Здравствуйте! Конечно. Правильное питание, грамотная программа тренировок и Вы добьетесь результата.
Подскажите что можно принимать из спорт питания без вреда для здоровья, но при этом для ускорения процесса?
Протеин, BCAA, аминокислоты, омега 3, витамины. Дозировка подбирается согласно инструкции.
Консультация фитнес-тренера на тему «Подтянуть тело» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Диплом с отличием и сертификат о прохождении курсов ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness» по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2013 год).
Прошел обучение по программе «Спортивная диетология» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва, 2017 год).
В 2018 г. прошел обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва).

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Подтянуть тело
Здравствуйте. Девушка, 29 лет. Рост 173, вес 59 кг. Вес в одной поре лет с 20. И после родов не изменился. Обмен веществ хороший (тьфу тьфу). У меня слабые мышцы...
Какие упражнения помогут подтянуть тело руки бедра ягодицы за пару месяцев
Здравствуйте. До лета осталось совсем немного и хотелось бы привести тело в порядок. Но сколько бы я не приседала, не делала махи ногами и др упражнения, тело в норму не...
Подтянуть тело
Здравствуйте! Мне 23 года, рост 158, вес был 58 за 4месяца дошла до 51 кг хочу до 48. Родила 7лет назад. Какие упражнения делать чтобы подтянуть тело. Какие, сколько раз...
Достаточно ли тренировок вес устраивает необходимо подтянуть тело
Добрый день! Мне 29 лет, хронических заболеваний нет. У меня вопрос по достаточности тренировок и грамотности их распределения. Утро у меня начинается с зарядки- это комплект упражнений на все группы...
Правильно ли я делаю, чтобы подтянуть тело и уменьшить талию?
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 33 года, рост 166, вес 55-56 кг, ОГ 92, ОТ 73, ОБ 92, запястье 15. Год назад вес был около 70 кг, ОГ 96, ОТ...
Здравствуйте Вчера с мужем вечером бегали решили подтянуть тело До ...
Здравствуйте! Вчера с мужем вечером бегали, решили подтянуть тело. До этого делала тест, был отрицательным, а сегодня утром тест показал очень-очень бледную вторую полоску. До месячных еще 3 дня, опасен...
подтянуть тело
Здравствуйте! 5 лет назад занималась йогой, бросила. Сейчас сильно похудела, заметно, что тело как-то обвисло, если смысл опять заняться йогой и в каком направлении лучше?