Консультации / Расстройства сна

Раннее пробуждение или норма

анонимно, Женщина, 28 лет
Здравствуйте. Ежедневно, включая выходные и праздничные дни, пробуждаюсь не позднее 07:00. Больше заснуть не удается. При этом продолжительность сна составляет +/- 8 часов. Является ли это нормой?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день! Да, это нормальная продолжительность сна и Вы молодец, что не сбиваете режим сна и бодрствования в выходные дни. Если Вы удовлетворены качеством своего сна, беспокоиться не о чем.
Консультация врача сомнолога на тему «Раннее пробуждение или норма» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 5 февраля 2018
О консультанте
Специализация
Расстройства сна
Сайт
buzunov.ru
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.