анонимно, женщина, 26 лет
Я не могу уснуть перед работой. Началось это около года назад. У меня была такая работа, что порой приходилось задерживаться, приходить домой поздно и мозг не успевал отдохнуть, то есть я постоянно даже дома была как бы на рабочей волне. Но обычно мне это не свойственно, я скорее лентяй а не трудоголик. Приходилось себя "ломать", настраивать себя работать через " не хочу " иначе грозили уволить. Сейчас работа другая, более спокойная. Но проблемы со сном остались. Причем к примеру была на больничном 10 дней и к вечеру вырубалась моментально, а в ночь перед работой, как бы даю себе настрой, что все, отдых закончен и теперь нужно работать, мозг переходит в тот рабочий режим и в нем я уснуть не могу. И это постоянно, на выходных или в отпуске сплю хорошо, а перед работой просыпаюсь каждый час. ОАК, ОАМ в норме, гормоны тоже. Понижен витамин Д и магний на нижней границе нормы. Витамин Д начала принимать, и на больничном он мне заснуть не мешал. Магний тоже пью. Снотворное не помогает. Пробовала выпить мелаксен, от одной таблетки поднялась давление, хотя оно у меня обычно 90/60. Что можно предпринять?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Спасибо за результаты теста. Учитывая подозрение на синдром периодических движений нижних конечностей во сне, рекомендую полисомнографию - комплексное исследование сна.
Скажите, пожалуйста, во сколько Вы просыпаетесь на выходных и в будни? Спите ли днем?
