анонимно, мужчина, 22 года
рушения сна
Здравствуйте! У меня проблемы со сном уже третий месяц пошёл, раньше часто по ночам не спал, спал по утрам и днём, но потом выявили гастрит, пришлось перестраиваться на режим дня и ночи, но мой организм похоже привык к тому графику, и теперь, каждую ночь я засынаю только под утро, и то сплю только часа 2-3 от силы уже утром, поверхностно, иногда вообще сутки не сплю, потом весь день чуть ли не умираю, а днём спать просто не могу и все, не так как было раньше, стало тошнить каждый день, головные боли, за эти месяцы ухудшилось зрение, скачки давления, в основном пониженное, бывает днём спать хочу но не могу, потом к вечеру появляется какие-то проблемы с глотанием, будто глотать не могу, начинаю переживать, начинает болеть сердце, не могу росслабиться, весь в напряжении, пью вита-мелатонин с бифреном на ночь, но особых улучшений сна нет, до этого пил гидазепам, выпил три пластинки, вроде немного лучше было, только перестал пить, все вернулось опять, жить практически нормально не могу, постоянная сонливость, усталость, головокружения с тошнотой, иногда с приступами, нервы уже не выдерживают, что можете подсказать в таком случае?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Рекомендую обращение к врачу-психотерапевту для диагностики и подбора терапии. Параллельно, когда состояние улучшится, обратитесь к психотерапевту, который занимается когнитивно-поведенческой терапией бессонницы (КПТБ). Благодаря КПТБ формируется привычка хорошего сна и Вы продолжите хорошо спать после отмены препаратов.
