анонимно, мужчина, 57 лет
Засыпаю без проблем. Просыпаюсь в 3-4 утра, хочу спать , но не могу заснуть. Засыпаю ближе к 6-ти, а в 6.30 подъём. Встаю совершенно разбитый. Подскажите средство для нормализации сна. Что можно сделать в подобной ситуации ?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Когда начались проблемы со сном, с чем связываете?
Скажите, пожалуйста, параметры Вашего роста и веса?
Пройдите, пожалуйста, комплексный тест сна http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/, результат опубликуйте в ответе.
анонимно
Как избавиться от этих симптомов и нормализовать сон ?
Бузунов Роман Вячеславович
Добрый день!
Спасибо за результаты теста.
Обратитесь, пожалуйста, к сомнологу. Вам показано комплекное исследование сна, которое называется полисомнография (ПСГ). По результатам ПСГ врач даст рекомендации.
Возможно, у Вас есть храп с остановками дыхания во сне и, как следствие, выраженная дневная сонливость. Проблема решаемая, но только очно после обследования.