анонимно, женщина, 24 года
Здравствуйте! Мне 24 года и мой вес 92,4 кг. Питаюсь 5 раз в день и порции по 200гр...Вредную пищу не употребляю.Какие упражнения мне можно делать чтобы снизить вес и убрать бока и живот?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Ходьба, бассейн, занятия на кардиотренажерах 4-6 раз в неделю по 40-60 мин. Удачи!
