Консультации / Фитнес

Упражнения для снижения веса

Здравствуйте! Мне 24 года и мой вес 92,4 кг. Питаюсь 5 раз в день и порции по 200гр...Вредную пищу не употребляю.Какие упражнения мне можно делать чтобы снизить вес и убрать бока и живот?
Здравствуйте! Ходьба, бассейн, занятия на кардиотренажерах 4-6 раз в неделю по 40-60 мин. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Упражнения для снижения веса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 18 января 2018
О консультанте