Фитнес

Подтягивание кожи после похудения в зрелом возрасте

Мне 54 года, похудела на 50 кг, после чего обвис живот, руки и подбородок, хотя худела медленно в течение трёх лет. Физические нагрузки применяю. Возможно ли в моём возрасте подтянуть кожу и как? Или решить этот вопрос можно только с помощью пластической хирургии? Силы воли мне не занимать. Но хотелось бы знать, есть ли примеры подтягивания кожы у пожилых людей только с помощью физкультуры.
К сожалению,на такой вопрос точного ответа дать не смогу. Знаю точно,что вам в любом случае нужны адекватные физические нагрузки,чтобы закрепить достигнутый результат. У меня были клиенты с похожими проблемами. Решали мы их с помощью силовых тренировок и повышения количества белковых продуктов в пищевом рационе. Попробуйте сделать тоже самое-2-3 силовых тренировки в неделю + небольшая порция белка (постное мясо,яйца,творог,морепродукты) в каждый приём пищи
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Подтягивание кожи после похудения в зрелом возрасте» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
персональный тренер
Место работы
Сеть фитнес-клубов "Оrange Fitness"
Подробности

Фитнес-менеджер, персональный тренер клубов сетей клубов Оrange Fitness и City Fitness, персональный тренер года по версии журнала Fitness report-2010, презентер международных конвенций, преподаватель школы фитнеса, победитель общероссийской премии Onfit Awards-2011 в номинации "Лучший персональный тренер в тренажерном зале".

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Снижение веса, а объем на прежнем уровне...
Скажите пожалуйста, после занятий в спорт-клубе вес снизился на 2,5 кг., но при этом объем остался на прежнем уровне. За счет чего произошло снижение веса, снижение массы жира или возможны...
Талия
Какие упражнения для талии Вы посоветуете в домашних условиях? У меня после вторых родов остались 3 -4 лишних сантиметра, это немного, но фигура смотрится совсем иначе. Ребенку 8 месяцев.
"Спасательный круг"
Какие упражнения максимально уберут "спасательный круг" ...надолго ??? Спасибо.
питание, работа и занятие фитнесом
Подскажите пожалуйста, когда лучше занятся фитнесом и как питаться при таком графике? Рост 162 вес 50 гк.Работа с 8 до 19,30 с Пон. по Пятн. обеда практически нет: чай, печенье,бутерброд....
Добрый день!
Мой вес 82 кг. при росте 165см. самой большой мой комплекс это полные руки, летом очень комплексую одевать футболки с коротким рукавом, когда я поднимаю руки кожа отвисает, подскажите пожалуйста...
ягодицы
Добрый день, я хочу чуть подтянуть ягодицы, а времени один час утром, этого времени достаточно будет, если я займусь бегом на стадионе? Спасибо.
красивая ягодица
здрасвуйте у меня проблема с фигурой я очень худая рост 168 вес 48 49 какие упражнение можно делать в домашних условиях что бы была красивая упругая ягодица и еще не...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.