Фитнес

хочу похудеть

здраствуйте я екатерина мне 22 я сома худенькая а вот живот и бока огромные мне очень плохо все перепробывала немогу убрать я была беремена вот уже три года незнаю что делать помогите пожфлуйста зарание спосибо
Екатерина,вашу проблему решат только тренировки и сбалансированное питание. Попробуйте начать заниматься самостоятельно в домашних условиях,а ещё лучше-начните ходить в фитнес клуб. Там есть всё для эффективных тренировок. Кроме этого,обязательно разбегитесь с пищевым рационом. Если нужен примерный план питания для снижения веса тела за счёт жирового компонента, вышлите мне свой email.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «хочу похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
персональный тренер
Место работы
Сеть фитнес-клубов "Оrange Fitness"
Подробности

Фитнес-менеджер, персональный тренер клубов сетей клубов Оrange Fitness и City Fitness, персональный тренер года по версии журнала Fitness report-2010, презентер международных конвенций, преподаватель школы фитнеса, победитель общероссийской премии Onfit Awards-2011 в номинации "Лучший персональный тренер в тренажерном зале".

Задать вопрос
Похожие вопросы
Хочу похудеть!
Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 22 года, рост 1,64, вес 63кг. Хочу похудеть на 7-10 кг. Скажите с какой периодичностью лучше ходить в кардио-зал (хватает 1 дня для восстановления), и...
Хочу похудеть на 20 кг
Добрый день, Мне 36 лет при росте 169 см вешу 87 кг, очень хочу похудеть примерно на 20 кг. Работа у меня сидячая, стараюсь больше ходить пешком, но не всегда...
Хочу похудеть!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте мне 21 год, сколько себя помню все время была полной, в данный момент мой рост 167 см и вес 70кг, хочу похудеть на 10 кг, слишком худой я быть...
Хочу похудеть
Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 19 лет, рост 159 см, вес 70 кг. Очень сильно хочу похудеть, но диет боюсь как огня (изучала информацию в интернете, пишут, что вес вернется...
Хочу похудеть
Здравствуйте! мне 19 лет, вес 69, рост 176. Хочу похудеть примерно на 10 кг. Начала ходить в фитнесс клуб но результатов не заметно. проблема еще в том что не могу...
Я не хочу похудеть
Как можно убрать обвисший живот и ягодицы сделать подтянутыми .Я не хочу похудеть мой рост 168,вес 57 Хожу на степ аэробику уже 6 месяцев не вижу разультата. Может быть мне...
хочу похудеть в области живота и по бокам
здравствуйте, мне 24 года, за год набрала 8 кг, хочу похудеть, особенно "убрать"животик.Можете посоветовать куда лучше ходить(аква-аэробика, треннажерный зал, шепинг ит.д) и какие упражнения можно делать дома???
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.