Консультации / Фитнес

Употребление трибулуса

Михаил Захарчук, Мужчина, 19 лет
М, 19 лет. Долгое время не могу набрать массу. рост 179, вес 74. Силовые показатели и физические стоят на месте. планирую пропить трибулус терестрис в комплексе с креатином, стоил ли употреблять подобные препараты в моем возрасте , и если нет то что бы вы посоветовали?
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте, Михаил! Для того, чтобы набрать массу, необходимо правильно питаться. Должно быть потреблений калорий выше, чем расход. Немаловажным является и сама тренировочная программа. Из спортивного питания для начала можно принимать протеин, BCAA.
Консультация фитнес-тренера на тему «Употребление трибулуса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 16 декабря 2017
О консультанте
Специализация
Диетология, Спортивное питание, Фитнес
Сайт
taplink.cc/gennady_rudykh
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.