Консультации / Спортивное питание

Метан

Здраствуйте,мне 18 лет,вес 67кг,и имеется болезнь гастрит.Можно ли при такой болезни пить метан? И обязательно правильно питаться?Или можно просто много есть
Здравствуйте! Не стоит принимать подобные препараты в столь раннем возрасте. Вам достаточно будет правильного питания (молочные продукты, курица, рыба, каши, овощи, фрукты), соблюдения режима питания (5-6 раз в день, особенно завтра должен быть плотным) и правильно составленной программы тренировок. Дополнительно принимайте витамины, омега-3 (банальный рыбий жир). Можно добавить протеин (утром и после тренировки).
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Метан» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 11 декабря 2017
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос