анонимно, мужчина, 17 лет
Здраствуйте,мне 18 лет,вес 67кг,и имеется болезнь гастрит.Можно ли при такой болезни пить метан?
И обязательно правильно питаться?Или можно просто много есть
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте!
Не стоит принимать подобные препараты в столь раннем возрасте. Вам достаточно будет правильного питания (молочные продукты, курица, рыба, каши, овощи, фрукты), соблюдения режима питания (5-6 раз в день, особенно завтра должен быть плотным) и правильно составленной программы тренировок. Дополнительно принимайте витамины, омега-3 (банальный рыбий жир). Можно добавить протеин (утром и после тренировки).
