Постоянно просыпаюсь ночью
анонимно, Женщина, 45 лет
Ложусь спать поздно, примерно в 1.00 час. В течении ночи постоянно (примерно каждый час) просыпаюсь и иду на кухню, могу что-нибудь съесть((( крепкий сон наступает примерно час. в 6:00. Пила мелаксен, донормил, никакого толку, что с ними, что без них. В течении дня чувствую себя нормально, 3-4 раза в неделю бассейн+фитнес, постоянно на диете, но вес не снижается из-за ночной еды. Работаю главным бухгалтером, достаточно напряженная профессия(( Как не просыпаться ночью? Или просыпаться, но не ходить есть??
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
А во сколько Вы встаете утром в будни? А в выходные?
Пройдите, пожалуйста, комплексный тест сна, результат опубликуйте в ответе http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/
анонимно
Добрый день! "У Вас имеются симптомы синдрома обструктивного апноэ сна – потенциально опасного расстройства сна. У больных могут отмечаться сотни остановок дыхания во сне, что ведет к хроническому недостатку кислорода, ухудшению качества ночного сна и дневной сонливости." - это тест. Утром в будни встаю в 8:30, с трудом. В выходные могу встать в 9:00, могу спать до 12:00 час.
Добрый день!
Спасибо за результат теста. Рекомендую комплексное исследование сна, которое называется полисомнография для исключения синдрома обструктивного апноэ сна и очную консультацию сомнолога.
