Консультации / Фитнес

Можно ли похудеть в бедрах

анонимно, Женщина, 14 лет
Добрый день.У меня толстые ляжки,хотя сама я худая.Очень хочу стройные и красивые.Уже начала заниматься на велотренажере.Езжу 40 минут,со скоростью 20-22 км\ч.Проезжаю от 9 до 11.Уже около 3-х недель,есть результат,проявляется "щель"между ляжками.Скажите пожалуйста,удастся ли мне похудеть хотя бы за полгода ну или год до такого результата,как на 2-м фото?(на 1-м мои ноги).Или может посоветуете,за какое кол-во времени я могу это сделать?
К вопросу приложено фото
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! За год сможете добиться очень хорошего результата. Ограничьте сладости, газировки, чипсы и т п, также очень жирное. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Можно ли похудеть в бедрах» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 16 октября 2017
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov