Кошмарные сны каждую ночь

Здравствуйте, очень нужна ваша помощь. У меня никогда не было проблем со снами - до 24 лет они были чудными и живописными, но последние полгода я страдаю от таких же ярких и не менее "живописных" кошмаров. До этого, за всю жизнь, я видела плохие сны не более 5-7 раз вообще, для меня это было очень нетипично. Все началось со стрессовой для меня ситуации - мне предстоял 20-ти часовой перелет, до этого я летала мало, на небольшие расстояния, немного боялась самолеты, но до аэрофобии не доходило. Накрутила себя, насмотрелась всяких фильмов и начались кошмары. Сначала были разные, а потом стали трансформироваться в те или иные фобии. Сначала снились змеи и выпадающие зубы (я в ноябре после одного из таких снов сломала руку, и подсознание, видимо, закрепило, что это плохой сон), потом пошли кладбища - этого места я боюсь лет с 9. С "зубами и змеями" я справилась, как-то проснувшись после одного из таких снов, и сказав себе с неким раздражением, что это не более, чем плод моей фантазии, а совпадения бывают у всех. Больше не снятся, но кладбищами так "управлять" не получается, а ситуация все ухудшается, т.к. теперь мне снится этот кошмар каждую ночь, иногда по пару раз. Порой, этот пугающий меня образ вклинивается в даже очень хороший сон - например, во сне я могу открыть окно и выглянуть, а во дворе погост. Я сразу просыпаюсь. Ремиссия наметилась около двух недель назад, дней 8 снились хорошие сны, но, к сожалению, на прошлой неделе я потеряла близкого и горячо любимого человека, поэтому теперь, на фоне переживаний, полнейший караул со сном. Думала, что встреча со своим страхом лицом к лицу поможет мне победить его, но куда там - сплю я теперь отвратительно, не имеет значения, где именно и когда именно я засыпаю, я вижу кладбище и могилу ушедшего человека. Просыпаюсь с криками, в сильнейшем испуге. Все бы ничего, но у меня организм уже начинает реагировать на так долго продолжающиеся нездоровые сны + все сказывается на психоэмоциональном состоянии вообще. Из лекарств я ничего не пила и не пью, пробую иногда на ночь капли зеленина, но они помогают заснуть, а не уйти от кошмара. Целиком закрыться от переживаний не могу, много плачу, рана от потери еще совсем свежа, не знаю, как скоро она затянется и затянется ли вообще, а хорошо и спокойно спать как-то надо. Кстати говоря, теперь я по работе летаю очень часто, самолетов больше не боюсь, но может быть, закрепившаяся ассоциация "самолет - плохой сон" не позволяет сновидениям "выздороветь"? Буду очень Вам, доктор, благодарна за совет.