Консультации / Йога

Жара

Mila
Доброе время суток! Я практикую универсальную йогу 4 года. Проблема в том, что я катастрофически не переношу жару. Сейчас в Москве около +30. Установить кондиционер в офисе нет никакой возможности. Поэтому домой прихожу со всеми признаками перегрева: озноб, тошнота, головокружение, сонливость, нервозность. Есть ли асаны или пранаямы, которые можно практиковать в течение дня в офисе чтобы устранять симптомы перегрева и хорошо переносить жару?????
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Рекомендуем вам выполнять в жаркую погоду следующий комплекс упражнений http://www.yoga.ru/practicum/kak_spastis_ot_zhary_s_pomosch
Консультация преподавателя йоги на тему «Жара» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 июня 2011
О консультанте
Специализация
Йога
Сайт
www.yoga.ru