Можно ли подростку протеин
анонимно, Женщина, 15 лет
Здравствуйте Ольга Александровна, у меня такой вопрос: « Я девочка. Мне 15 лет. Хожу в зал 3 раза в неделю 4 год. Результаты есть, но хочу более четкого рельефа. Можно ли мне пить протеин? Не будит ли проблемы с гормональной системой?»
С нетерпением жду Вашего ответа.
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. В вашем возрасте лучше не вмешиваться в работу гормональной системы, а также не пить протеин, а просто питаться здоровой пищей и умеренно заниматься спортом. Слишком активные занятия спортом и излишнее снижении жировой ткани в этом возрасте могут привести в дальнейшем к проблемам с менструальным циклом.
анонимно
Спасибо.
